Quelles sont les causes de l'acné chez l'adulte et comment l'atténuer ?

L’acné est loin d’être un phénomène qui ne touche que les adolescents ! Cette maladie de peau provoque de nombreux désagréments chez les personnes touchées : grain de peau irrégulier, boutons, rougeurs, taches pigmentaires, perte d’éclat… Si vous souffrez d’acné à l’âge adulte, vous n’êtes pas seul(e). Dans cet article, découvrez les causes qui expliquent l’acné à l’âge adulte et les solutions pour retrouver un teint plus uniforme et une peau saine.

Quelles sont les causes de l'acné adulte ?

L’acné est un problème de peau qui touche environ 80 % des adolescents et jeunes adultes entre 12 et 20 ans. Contrairement aux idées reçues, l’acné peut persister à l’âge adulte et continuer de poser des problèmes pendant de nombreuses années. 

La plupart du temps, l’acné est présente à l’âge adulte chez des personnes qui ont souffert d’une acné juvénile qui n’a pas guéri (environ 60 % des cas), mais elle peut aussi toucher des personnes qui n’ont jamais souffert d’acné à l’adolescence. Les femmes sont davantage concernées, avec 25 % des femmes adultes. 

Pourquoi a-t-on encore de l’acné après l’adolescence ? Tout comme pour l’acné juvénile, l’acné adulte est provoquée par une hyperséborrhée, c’est-à-dire une production excessive de sébum par les glandes sébacées. 

Cet excès de sébum bouche les pores et crée une inflammation du follicule pilo-sébacé à cause de la prolifération de la bactérie Cutibacterium acnes sur le visage, ce qui entraîne l’apparition d’imperfections sur le visage (points noirs et blancs, boutons blancs et rouges, nodules). Par ailleurs, l’acné est associée à une perte de qualité du sébum produit par les glandes sébacées (dysséborrhée), qui devient irritant et comédogène pour la peau. 

L’acné adulte est favorisée par différents facteurs internes et externes, comme les fluctuations hormonales qui ont un impact sur l’activité des glandes sébacées, mais aussi les conditions de vie (pollution, stress, mauvaise alimentation, tabac, alcool). Elle peut également survenir chez les femmes qui ont un taux d’hormones mâles (androgènes) trop élevé ou qui sont concernées par le syndrome des ovaires polykystiques.

L'acné évolue-t-elle avec l'âge et les fluctuations hormonales ?

L’acné à l’âge adulte est généralement moins importante qu’à l’adolescence. Chez la femme adulte, elle est localisée majoritairement sur le visage sous la forme d’une acné légère à modérée. Les boutons sont moins nombreux, avec l’apparition de boutons rouges et blancs (acné de type inflammatoire) ou de points noirs et microkystes (acné rétentionnelle).

Chez l’homme adulte, les boutons d’acné adulte sont fréquemment localisés sur le dos, ce qui explique pourquoi elle est souvent plus facile à vivre. Parmi les facteurs qui favorisent l’acné adulte chez l’homme, on retrouve la prise d’anabolisants ou la consommation de whey protein. 

De manière générale, les variations hormonales ont, en effet, un impact important sur le développement d’une acné à l’âge adulte. Chez la femme adulte, la prise d’une contraception de 1e ou 2ᵉ génération peut provoquer de l’acné. L’acné peut également survenir durant la grossesse en raison des bouleversements hormonaux qui se produisent dans l’organisme, mais aussi en fonction du cycle menstruel. En cas de doute, un bilan hormonal auprès d’un professionnel de santé peut vous aider à faire le point.

Comment prendre soin de la peau acnéique ?

Si vous souffrez d’acné à l’âge adulte, il est important d’adapter votre routine de soins afin de ne pas fragiliser davantage votre peau. L’acné est une maladie inflammatoire chronique qui fragilise le film hydrolipidique et crée un terrain propice aux imperfections et aux inflammations. Pour agir sur les boutons d’acné adulte, il est important d’adopter une approche globale.

Quelle routine de soins adopter pour lutter contre l’acné adulte ?

Pour mieux vivre l’acné adulte, il est recommandé d’adapter le choix de vos produits cosmétiques pour prendre en compte la nature fragilisée de la peau à tendance acnéique.

Dans un premier temps, il est important de déterminer son type de peau afin d’adapter le choix de vos produits cosmétiques. L’acné touche généralement les personnes qui ont la peau mixte ou la peau grasse, mais elle peut aussi se développer sur une peau sèche. Vérifiez que vos produits ne sont pas comédogènes, c’est-à-dire qu'ils ne provoquent pas de boutons. 

Nettoyer votre peau matin et soir est essentiel si vous souhaitez avoir une peau plus belle, afin d’éliminer l’excès de sébum, les cellules mortes et impuretés présentes à la surface de la peau. Utilisez un nettoyant doux comme notre Nettoyant Anti-Imperfections, formulé avec de l’acide salicylique et du squalane pour éliminer les cellules mortes et l’excès de sébum sur le visage, tout en renforçant la barrière cutanée. Rincez-vous avec de l’eau tiède et séchez votre visage avec une serviette propre sans frotter. 

Pour agir sur les différents facteurs en cause dans l’apparition des imperfections et limiter les boutons, optez pour notre Sérum Anti-Imperfections Mixa. Ce sérum concentré en actifs est formulé avec de l’acide salicylique pour réduire l’excès de sébum et resserrer les pores dilatés, et de la niacinamide pour apaiser la peau et réduire les imperfections. Vous pouvez également vous tourner vers un sérum à l’acide glycolique si vous souhaitez redonner éclat et uniformité à votre teint.

L’hydratation de la peau à tendance acnéique est essentielle ! Lorsque l’équilibre de la peau est perturbé, la peau retient moins bien l’hydratation à sa surface, elle perd de son éclat et s’irrite facilement. Pour le soin quotidien de votre peau, utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau, formulée avec des principes actifs qui respectent les peaux sensibles ou sensibilisées, comme l’acide hyaluronique hydratant et repulpant.

Soleil et acné ne font pas bon ménage ! Une exposition régulière sans protection peut épaissir votre peau et favoriser l’obstruction des pores. Le matin, optez pour un soin de jour avec un SPF ou pour une protection solaire non comédogène en plus de votre crème.

Pour finir, un petit rappel encore nécessaire : ne percez pas vos boutons d’acné ! Si vous voulez retrouver une peau saine, il est déconseillé de toucher vos boutons ou d’essayer de les percer. 

De même, pensez à adapter votre mode de vie, en plus de votre routine de soins, pour limiter l’apparition des boutons d’acné. Le stress, le manque de sommeil, le tabac, l’alcool ou une mauvaise alimentation peuvent avoir des effets sur votre peau et favoriser l’acné. En utilisant les bons produits cosmétiques et en adoptant de meilleures habitudes de vie, vous constaterez rapidement des effets visibles sur votre peau.

Pour lutter contre l'acné adulte, soyez patient et doux avec votre peau ! Cette maladie cutanée touche de nombreux adultes et il faut parfois tester plusieurs méthodes avant de trouver celle qui vous convient. Bien que cela soit parfois difficile, il est essentiel de comprendre que votre peau a besoin de temps pour retrouver son équilibre et que vous devez rester régulier pour obtenir des effets visibles et durables. Bonne nouvelle : la formulation de vos soins cosmétiques évolue sans cesse pour mieux prendre soin de votre peau au quotidien.